Personal Training

Personal Trainerilta saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta!

Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteenasi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto. Yksilövalmennuksessa etsitään yhdessä parhaat tavat, joilla saavutat tavoitteesi, ja löydät liikkumisen ilon. Ammattitaitoiset Personal Trainerimme osaavat auttaa aloittelijoita, kuntoliikkujia sekä aktiiviurheilijoita. 

 

Hinnasto

Yksilövalmennus

PT1 80 €
Yksittäinen tapaaminen, esim. jonkin liikkeen läpikäyntiä, kuntosalilaitteiden opastusta jne.)

PT5 385 € 
Soveltuu henkilölle, jolla on aikaisempaa treenitaustaa ja haluaa esim. käydä läpi joitain liiketekniikoita, oppia esim. maastavedon tai saada lisää ideoita omiin treeneihinsä. Soveltuu myös henkilölle, joka on käynyt aiemmin salilla, mutta haluaa tukea treenaamisen uudelleen aloittamiseen.

PT10 725 € 
Soveltuu henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa treenitaustaa tai treenaamisesta on pitkä tauko ja tavoitteena esim. kiinteytyminen tai muutaman kilon painonpudotus.

PT25 1625 € 
Soveltuu henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa treenitaustaa ja tavoitteena on saada käynnistettyä reilumpi painonpudotus - tai yksin treenaamisesta ei tahdo tulla oikein mitään. 

PT50 2995 € 
Soveltuu henkilölle, joka tavoittelee esimerkiksi elämänmuutosta tai haluaa pudottaa suuremman määrän painoa. 

DUO-paketit

Treenaa yhdessä esim. puolison tai kaverin kanssa, jolla on samankaltainen tavoite.

  • PT5 565 € 
  • PT10 1085 € 
  • PT25 2435 € 

Pienryhmät

Treenaa 3-5 henkilön pienryhmässä. Pienryhmiä järjestetään erilaisin teemoin ja niiden käynnistymisestä tiedotetaan aina erikseen.

5 krt alk. 175 €/hlö 
10 krt alk. 325 €/hlö

 

Fit Porttipuiston Personal Trainerit

Aino-Kaisa KomulainenAino-Kaisa Komulainen

Olen kolmekymppinen Personal Trainer ja ravintovalmentaja sekä intohimoinen liikkuja. Elämääni on mahtunut monenlaisia liikuntaharrastuksia aina yleisurheilusta nyrkkeilyyn, mutta pääasiallinen harrastukseni on jo kolmentoista vuoden ajan ollut kuntosaliharjoittelu, joka onkin erittäin lähellä sydäntäni. Tällä hetkellä väliin mahtuu myös vähän joogaa ja CrossFitiä. 

Vapaa-ajallani minut voi kuntosalin lisäksi löytää ulkoliikuntapaikoilta ja lenkkipoluilta koirani kanssa. Ulkoilu on minulle jokapäiväinen nautinto, josta saan paljon virtaa arkeeni.

Muutama vuosi sitten päätin tehdä harrastuksestani toisen ammatin ja auttaa ihmisiä voimaan paremmin liikunnan avulla.

Olipa sinun tavoitteesi sitten painonpudotus, kehonmuokkaus tai vaikkapa yleisen jaksamisen parantaminen, valmennan sinua kohti parempia valintoja sekä liikunnan että ravitsemuksen suhteen. Intohimoni on auttaa sinua ylittämään itsesi!

Liikunta-alan koulutus:

  • Trainer4you Personal trainer (APT ja EuropeActive auktorisoitu)
  • Trainer4you Ravintovalmentaja 
  • Trainer4you Kuntosalivalmentaja
  • Trainer4you Hyvinvointivalmentaja
  • Firstbeat-hyvinvointianalyysien palveluntarjoaja 
  • Trainer4you Voimavalmentaja 11/2018
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot, Itä-Suomen yliopisto 02/2019

Ota yhteyttä Aino-Kaisaan ()!

Titta TyyskäTitta Tyyskä

Olen työskennellyt kuntosaliohjaajana ja Personal Trainerina 15 vuotta, liikuntakeskuksessa kuntosalilla ja kuntoutuksen parissa noin 3 vuotta. Omaan työssäni iloisen, reippaan otteen ja työni on aina asiakaslähtöistä. On hienoa, kun asiakas voi paremmin ja iloisuus, energisyys alkaa näkyä olemuksessa.

Kurssit ja lisäkoulutukset: 

  • APT eli Auktorisoutu personal trainer
  • Gym Instructor (kansainvälinen kuntosaliohjaajatutkinto), FAF
  • Personal trainer, FAF
  • Fundation(Fyysisen harjoittelun perusteet), FAF
  • TYöhyvinvointikortti, Aktiivi-instituutti
  • Kuntoutuksenlähihoitaja, Hki Aikuisopisto
  • Liikuntaravitsemuskurssi, Kuntoliikuntaliitto
  • Ergonomiakortti, Työterveyslaitos
  • Liikkuvuusharjoittelu
  • Spinningohjaaja, FAF
  • Kuntosaliohjaaja 1 ja kuntosaliohjaaja 2, Kisakallio

Saavutetaan tavoitteesi yhdessä! Tervetuloa treenaamaan kanssani.

Ota yhteyttä Tittaan ()!

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. 

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Yhteydenottolomake

Täytä etunimesi
Tarkista sähköpostisosoitteesi
Tarkista puhelinnumerosi
Invalid Input