Personal Training

pt malminkartano

Personal Trainer palveluista Fit Malminkartanolla vastaa Club DWA:n Anssi ja Riikka. He auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja ottamaan itsestäsi enemmän irti! Personal Trainerin avulla pääset tavoitteisiisi nopeammin ja varmemmin. Palveluihin kuuluu tavoitteidesi mukaiset ruokavaliot, saliohjelmat, yksilövalmennuspaketit sekä pidempien jaksojen harjoittelusuunnitelmat.

Olit sitten vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt treenaaja, he auttavat sinua tekemään tavoitteistasi totta!

Anssi on moninkertainen kilpatanssin SM-mitalisti ja pitkäaikainen Suomen maajoukkueen jäsen. Huippu-urheilu uran jälkeen tuli aika auttaa muita omien tavoitteiden saavuttamisessa. Hänen vahvuutensa on monipuolisuus, sillä lapsesta asti kaikenlainen urheilu on ollut hänen intohimonsa,

Anssi on myös Suomen ainut erikoiskoulutettu Zumba® Jammer ja kansainvälisesti huippusuosittu ohjaaja sekä koreografi. Hän on tehnyt koreografioita ja esiintynyt myös Zumba® Fitneksen DVD:llä.

Riikka on ammatiltaan liikuntaneuvoja, yksilö- ja fysiikkavalmentaja. Hän on IFBB fitness -kilpailija ja lajitaustana on jalkapallo sekä tennis. Personal trainerina hän on toiminut monipuolisesti 5 vuotta. Vahvuutena on auttaa sinua erityisesti kehonmuokkauksessa, painonhallinnassa ja elämäntapamuutoksessa.

Tervetuloa saavuttamaan tavoitteesi!

Riikka Kesseli
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
+358 40 845 8935

Anssi Heikkilä
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
+358 44 373 4224

Tykkää Club DWA:sta facebookissa:

https://www.facebook.com/Club-DWA-1854181951491493/

 

Syksyllä 2017 alkavat pienryhmät:

KEHONMUOKKAUS (MAX 6 HENKILÖÄ)

Sinulle, joka haluat muokata kehoa kiinteämmäksi tai pudottaa painoa valmentajan ja pienryhmän tuella.

Ryhmän kesto 6 viikkoa ja se sisältää:

  • 6 yhteisharjoitusta
  • Tavoitteita tukevan ruokavalion
  • Liikuntasuositukset ryhmän ulkopuolella tapahtuviin harjoituksiin
  • Alku- ja loppumittaukset

Hinta 199€

Valmentajana Riikka

SENIORI (MAX 8 HENKILÖÄ)

Tehokas ja turvallinen tapa harjoitella pienryhmässä valmentajan ohjauksessa. Harjoitukset koostuvat yksinkertaisista mutta tehokkaista liikkeistä, jotka tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Ryhmä harjoittelee kerran viikossa 6 viikon ajan.

Hinta 129€

Valmentajana Anssi

STARTTI (MAX 8 HENKILÖÄ)

Helppo tapa aloittaa kuntosaliharjoittelu! Tässä pienryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia ja tehokkaita treenimuotoja, sekä saat eväät omatoimiseen harjoitteluun.

Ryhmän kesto 4 viikkoa ja se sisältää:

  • 4 harjoituskertaa kuntosalilla 
  • Kuntosaliohjelman omatoimiseen harjoitteluun
  • Opastusta laitteiden käytössä ja oikeissa tekniikoissa

Hinta 109€

Valmentajina Anssi ja Riikka

Lisätietoa ja ilmoittautumiset

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.