Ole Fit

Personal Training eli henkilökohtainen kunto-ohjaus -palveluistamme löytyy mm.tavallinen laiteopastus aivan aloittelijoille, erilaiset harjoitus- ja ravinto-ohjelmat sekä erilaiset valmennuspaketit. Valmennuspaketteihin kuuluvat mm.yhteistreenit valmentajan opastuksella, henkilökohtaiset harjoitus-ja ravinto-ohjelmat päivityksineen, seuranta sekä henkinen valmennus. Valmennettaville tehdään yleensä myös säännöllisin väliajoin Inbody 770-kehonkoostumusmittauksia, jotta valmennettava näkee myös harjoittelun konkreettiset tulokset kehonkoostumuksessa ja tarvittaessa valmentaja voi tehdä ohjelmiin muutoksia tulosten perusteella.

Yleensä personal training -palveluita käytetään, mikäli on tarve esimerkiksi pysyvälle elämäntapamuutokselle ja/tai haluaa lisää motivaatiota ja opastusta kuntoiluun, ravintoasioihin ja samalla myös psyykkiseen hyvinvointiin. Tänä päivänä personal training -palveluita käyttävät eniten n. 20-70 -vuotiaat kuntoilijat kaikista yhteiskuntaluokista ja sukupuolesta riippumatta.

Koulutetut ja kokeneet mies- ja naisvalmentajamme opastavat sinut liikkumaan turvallisesti ja tehokkaasti.

Personal Training -hinnasto:

Laiteopastus, 1h 29,00 €
Yksittäinen pt:n ohjaustunti 75,00 €
Yksilöllinen Sporty-treeniohjelma 79,00 €
Yksilöllinen Sporty-treeniohjelma + ohjaus 139,00 €
Yksilöllinen Sporty-ravinto-ohjelma 129,00 €
Online Sporty-ravintovalmennus 3 kk 249,00 €
Online Sporty-ravintovalmennus 6 kk 399,00 €

Valmennuspaketit:

Sporty 5     425,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
5 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohainen ravinto-ohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + 1 päivitys valmennuksen aikana
henkinen motivointi ja valmennus online tukena 1-2 krt/viikko
suositusvalmennusaika 3-4 kk
voi maksaa myös 2-3 erässä tai sopimuksen mukaan

Sporty 10    625,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennusopimus
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 3 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 3-6 kk
voi maksaa myös 2-4 erässä tai sopimuksen mukaan

Sporty 20    1150,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
20 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 5 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 6-10 kk
voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

Sporty 30    1550,00 €

kirjallinen taustatietolomake ja valmennussopimus
30 yhteistreeniä valmentajan kanssa
asiakkaan 3 päivän ravintopäiväkirjan analysointi
henkilökohtainen ravinto-ohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
henkilökohtainen treeniohjelma + max 6 päivitystä valmennuksen aikana
kehonhuolto-opastus
erikoistekniikoiden käyttöopastus treeneissä
henkinen motivointi ja valmennus online-tukena 1-2 krt/viikko
suositus valmennusaika 6-12 kk
voi maksaa myös 2-6 erässä tai sopimuksen mukaan

FUSTRA-HINNASTO:

NÄYTETUNTI 35 € Ainoastaan ensimmäisellä kerralla
1 KERTA 89 €
10 KERTAA 890 €
20 KERTAA 1740 €
30 KERTAA 2550 €
50 KERTAA 4150 €
100 KERTAA 8000 €

Fustra-paketit voi maksaa myös erissä sopimuksen mukaan.

FIT BOXING -HINNASTO, yksilöohjaus, kesto n.1h/krt:

1 krt. 49 € (norm. 69 €)
5 krt. 235 € (norm. 335 €)
10 krt. 450 € (norm.650 €).

Fit Kuopio Pt-pariohjaus, kesto n.1h/krt:

1 krt. 80 € (norm. 120 €)
5 krt. 380 € (norm. 570 €)
10 krt. 700 € (norm. 1100 €)

Useamman ohjauskerran paketit pystyy maksamaan myös erissä.
Kertaohjauksissa (yksilö&pari) tyytyväisyystakuu: saat rahat takaisin, mikä et ollut tyytyväinen tunnin antiin!
Paikat myydään varausjärjestyksessä.

Kaikki hinnat sis. alv 24 %. Paketteihin ei sisälly asiakkaan kuntosali tms.
maksut. Valmennuspaketin ottaneille Inbody 770 -mittaukset aina
10€/mittaus (norm.25,00€). Pt-valmennuspaketit (ei Fustra+Fit Boxing) on ostettavissa
suoraan myös: www.sporty.fi/kauppa . Lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai
puh.050-3291817.

Sportyn ja Fit Kuopion pt-valmentajat:

Anssi Rönkä
Jarkko Mattila, Fustra www.fustra.fi
Markku Kilpeläinen
Heini Korhonen
Eeva Ossi
Mika Tossavainen, www.fitkuopio.fi/palvelut/fit-boxing

Katso Fit Kuopion henkilöstö- ja valmentajaesittelyt: www.fitkuopio.fi/etusivu/henkilosto

Kuopio - Ajankohtaista