Senioriryhmä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Keskitymme lisäämään lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa.

Tiistaisin kello 10.00, 11.9.2018 alkaen.

Sisältää 10 mukavaa treenikertaa, sisältäen myös venyttelyt. Kaikki ovat tervetulleita, kunnosta riippumatta, kevyt vaatetus, sisäkengät, juomapullo, utelias ja reipas mieli mukaan. 

Ohjelmaan sisällytetään voimaharjoittelua, tasapainoa parantavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita. Ohjaus on tarvittaessa hyvinkin henkilökohtaista ja huomioi yksilön rajoitukset. Musiikkia hyödynnetään tunnilla ja lopuksi tehdään aina hyvät venyttelyt.

Hinta 80€/liikkuja

Ohjaaja Tiina

Tule sellaisena kuin olet!

Ilmottaudu mukaan viimeistään 7.9.2018. Minimiosallistujamäärä 8hlö/ryhmä.

Maksu voidaan jakaa osiin ja voit maksaa myös liikuntaseteleillä yms.

 

 

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. 

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Yhteydenottolomake

Täytä etunimesi
Tarkista sähköpostisosoitteesi
Tarkista puhelinnumerosi
Invalid Input