Personal Trainers

Meiju Aalto

MEIJU 3

Koulutus:

  • FIHF PhysioTrainer
  • AMK Fysioterapeutti
  • Urheiluhieroja/koulutettu hieroja
  • Erikoistumisopinnot raskausajan- ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan
  • NLP-perusopinnot
  • Lukuisat Fysioterapian täydennyskoulutukset

Minä valmentajana

Olen lämminhenkinen ja positiivinen valmentaja ja kohtaan ihmiset empaattisesti yksilöinä. Panostan aina asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Keho ja mieli toimivat erottamattomasti yhdessä ja se on tärkeä tekijä myös liikunnassa. Pyrkimykseni on saada ihmiset kuuntelemaan kehonsa viestejä. Joskus viesti voi olla, että vedetään kevyempi treeni, joskus keho taas tahtoo kunnon hikitreenin.

Olen itse harrastanut liikuntaa koko elämäni ja koripalloa olen pelannut kilpatasolla vuosien ajan. Edelleen koripallo on minulle se rakkain laji, intohimoni, josta saan energiaa ja iloa arkeeni. Joitakin vuosia toimin fysioterapeuttina nuorten koripallo- ja jalkapallojoukkueissa ja muutenkin asiakaskuntani koostui tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivistä asiakkaista. Tämän fysioterapeutin taustan vuoksi koen vahvuudekseni Pt-työssä, koska se auttaa ymmärtämään asioita laajemmin käyttäen hyödyksi riittävää anatomista ja fysiologista näkökulmaa. Kuntouttava ote on minulla hallinnassa, jos tarvitset fysioterapeuttista näkökulmaa harjoitteluusi.

Oman pojan syntymä ajoi minut kiinnostumaan raskausajan- ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta ja siitä minulla on paljon tietoa. Olen kouluttautunut aihepiiriin ja tämä onkin oma erikoisosaamisalueeni liikunnan parissa. Odottavien- ja synnyttäneiden äitien liikunta on itselle henkilökohtainen sydämen asia. Minulla on vahva halu auttaa heitä saamaan liikunnasta hyvää oloa turvallisesti, kuitenkaan tehokkuutta unohtamatta.

Treenifilosofia

”Kehosi on viisas, kuuntele sen viestejä.”

Ole yhteydessä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Elli Kauppinen

ELLI KAUPPINEN TYOPROFIILIIN KUVA

Koulutus:

  • Haaga-Helia, Liikunnan- ja vapaa-ajan koulutusohjelma (AMK)
  • Personal trainer/kuntosaliohjauksen kurssi, Haaga-Helia (Vierumäki, AMK)
  • Pohjois-Karjalan Liikunta ry Ohjaajakoulutus
  • Pohjois-Karjalan Liikunta ry Lajivastaavakoulutus

Minä valmentajana:

Jos olet kaivannut suunnitelmallista treenaamista, väsymätöntä tsempparia tai vinkkejä ruokavalioon, niin tule vetämään hihasta niin ryhdytään tuumasta toimeen!
Entisenä kilpaurheilijana ja nykyisenä elämäntapaliikkujana erilaisten tavoitteiden luominen ja niiden saavuttaminen ovat minulle tuttua.
Monipuolisuus ja ennakkoluulottomuus on ehdottomasti vahvuuksiani.

Liikunnan pitää olla mielekästä, mutta tehokasta ja parhaimmillaan siitä tulee elämän mittainen kaveri.

Kokemuksen syvällä rintaäänellä voin kertoa, että hyvän treenin jälkeistä fiilistä ei voita mikään!

Vahvuuteni:

  • Vapaat painot ja toiminnallinen kehonpainoharjoittelu
  • Kehon muokkaus
  • Ravitsemus
  • Elämäntapa muutokset
  • Treenifilosofia

Haaveet ja tavoitteet on tehty toteutettaviksi

Ota yhteyttä: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. 

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Yhteydenottolomake

Täytä etunimesi
Tarkista sähköpostisosoitteesi
Tarkista puhelinnumerosi
Invalid Input