Jani Heinonen

 

Millainen olen valmentajana

Minulle tärkeimmät arvot valmentajana ovat rehellisyys, realistisuus, yksilöllisyys sekä luottamus.

Valmennussuhde luodaan asiakkaan realististen tavoitteiden, toiveiden sekä rehellisten tottumusten mukaisesti. Tätä kautta rakennetaan yksilöllinen valmennettavan sekä valmentajan yhteinen toimintasuunnitelma. Suunnitelman toteutus tapahtuu yhteistyössä valmentajan kanssa asetettuja tavoitteita kohti. Valmennettavan sekä valmentajan välille luodaan luottamus siitä, että valmentaja huolehtii yksilöllisen suunnitelman suunnittelusta ja valmennettava sen toteutuksesta. Tällä yhteistyöllä saadaan aikaan haluttuja muutoksia, tavoitteita ja toiveita, joita asiakas valmennussuhteeltaansa toivoo. 

Treenifilosofiani

Harjoittelusta on turha tehdä liian monimutkaista, koska oikotietä onneen ei ole. Ainoat ratkaisevat tekijät ovat hyväksyntä, muutoshalu, sitoutuminen, jatkuvuus sekä aika.

Ota rohkeasti yhteyttä minuun
    

 

Raskausajan sekä synnytyksen jälkeiseen liikkumiseen erikoistunut

Meiju Aalto

Koulutus:

  • FIHF PhysioTrainer
  • AMK Fysioterapeutti
  • Urheiluhieroja/koulutettu hieroja
  • Erikoistumisopinnot raskausajan- ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan
  • NLP-perusopinnot
  • Lukuisat Fysioterapian täydennyskoulutukset

Minä valmentajana

Olen lämminhenkinen ja positiivinen valmentaja ja kohtaan ihmiset empaattisesti yksilöinä. Panostan aina asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Keho ja mieli toimivat erottamattomasti yhdessä ja se on tärkeä tekijä myös liikunnassa. Pyrkimykseni on saada ihmiset kuuntelemaan kehonsa viestejä. Joskus viesti voi olla, että vedetään kevyempi treeni, joskus keho taas tahtoo kunnon hikitreenin.

Olen itse harrastanut liikuntaa koko elämäni ja koripalloa olen pelannut kilpatasolla vuosien ajan. Edelleen koripallo on minulle se rakkain laji, intohimoni, josta saan energiaa ja iloa arkeeni. Joitakin vuosia toimin fysioterapeuttina nuorten koripallo- ja jalkapallojoukkueissa ja muutenkin asiakaskuntani koostui tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivistä asiakkaista. Tämän fysioterapeutin taustan vuoksi koen vahvuudekseni Pt-työssä, koska se auttaa ymmärtämään asioita laajemmin käyttäen hyödyksi riittävää anatomista ja fysiologista näkökulmaa. Kuntouttava ote on minulla hallinnassa, jos tarvitset fysioterapeuttista näkökulmaa harjoitteluusi.

Oman pojan syntymä ajoi minut kiinnostumaan raskausajan- ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta ja siitä minulla on paljon tietoa. Olen kouluttautunut aihepiiriin ja tämä onkin oma erikoisosaamisalueeni liikunnan parissa. Odottavien- ja synnyttäneiden äitien liikunta on itselle henkilökohtainen sydämen asia. Minulla on vahva halu auttaa heitä saamaan liikunnasta hyvää oloa turvallisesti, kuitenkaan tehokkuutta unohtamatta.

Treenifilosofia

”Kehosi on viisas, kuuntele sen viestejä.”

Ole yhteydessä: 

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. 

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Yhteydenottolomake

Täytä etunimesi
Tarkista sähköpostisosoitteesi
Tarkista puhelinnumerosi
Invalid Input